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運動篇

1.五十肩自我復健運動下載

2.日常生活預防下背痛下載

3.以目標心跳範圍調控運動強度下載

4.如廁運動法下載

5.協助放鬆運動法下載

6.非游泳水中漫步運動下載

7.氣喘、慢性阻塞性肺病患者之伸展運動下載

8.站立工作者簡易運動篇下載

9.起床五分鐘清醒伸展操下載

10.喝水運動法下載

11.椅子運動下載

12.無職業居家環境者簡易運動篇下載

13.運動健身不難,保持活力簡單!下載

14.電腦辦公者三分鐘伸展操下載

15.睡前五分鐘放鬆伸展操下載

16.增強肌力12招下載

17.擺脫腰酸背痛運動法下載